تضيف الأعشاب الطبيعية النكهة واللون والرائحة إلى الطعام، ولكن بالإضافة إلى ذلك، فإن للأعشاب الطبيعية فوائد عديدة للجسم تم تحديدها في الطب البديل منذ القدم.

وتحاول الأبحاث الحديثة تأكيد هذه الفوائد من أجل الاستفادة منها بشكل أكبر. وفيما يلي أبرز فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم:

فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم

1- الزنجبيل للزنجبيل فوائد متعددة. يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف المشاكل الصحية التالية:

3- الثوم يحتوي 
الثوم على الأليسين الذي قد يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:

4- القرفة 
القرفة للقرفة القرفة لها الفوائد التالية:

5. للمريمية 

العديد من الخصائص المهمة التي هي حاليًا موضوع البحث:

6- الزعتر البري 

فيما يلي بعض خصائص وفوائد الزعتر البري:

7. فوائد الأعشاب الأخرى شائعة الاستخدام 

فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم عديدة، حيث يوجد العديد من الأعشاب التي تظهر فوائد محتملة:

وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن الأعشاب الطبيعية 

مفيدة للجسم، إلا أن هذه الأعشاب ليست آمنة تماماً وقد تسبب الآثار الجانبية التالية بشكل عام، وإن كانت تختلف من نوع عشب إلى آخر وبدرجات متفاوتة